Dica da Dra. Beatriz (Outubro Rosa): Exames de Rastreio e Pilares para a Prevenção do Câncer de Mama

Além da mamografia anual a partir dos 40 anos, a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação funcional e controle do estresse, é fundamental para fortalecer a imunidade e reduzir os riscos da doença.

A incidência do câncer de mama tem registrado aumentos anuais no Brasil, atingindo de forma crescente também as parcelas mais jovens da população feminina. No contexto da campanha Outubro Rosa, dedicada à conscientização sobre a doença, especialista reforça a necessidade de aliar a realização correta dos exames de rastreio à mudança no estilo de vida.

Segundo a Dra. Beatriz Freire, médica do Centro de Diagnósticos José Bastos, em Leopoldina, a saúde preventiva da mulher é essencial não apenas para a paciente, mas para toda a estrutura familiar. A médica destaca que a cura do câncer de mama está diretamente ligada à descoberta em seus estágios iniciais, o que só é possível com a manutenção regular dos exames.

Diagnóstico precoce e o protocolo de exames

O principal mecanismo para o diagnóstico precoce da doença é a mamografia, que deve ser realizada anualmente por mulheres a partir dos 40 anos de idade. No entanto, o protocolo muda quando há histórico familiar. "Sempre que houver um parente próximo, como mãe ou irmã, que já teve câncer, a mamografia deverá ser feita até 10 anos antes da idade em que o tumor tenha surgido nessa familiar", explica a especialista.

A médica alerta para a correta função de cada exame. O autoexame (toque nas mamas) é importante para o autoconhecimento, mas não supera a precisão da mamografia. Da mesma forma, a ultrassonografia mamária atua apenas como uma complementação diagnóstica e não deve ser utilizada para substituir a mamografia no rastreio anual.

Foto: Reprodução

Os pilares da prevenção

Embora a mamografia seja indispensável, ela atua quando a célula cancerígena já está em desenvolvimento. Para agir de forma preventiva, bloqueando o surgimento da doença, é necessário intervir nos fatores modificáveis. Os fatores genéticos e hereditários não podem ser mudados, mas eles correspondem a uma parcela pequena dos casos (apenas 5% a 10%) e podem ter sua função atenuada ou exacerbada.

Para paralisar ou atrasar a ação de genes relacionados ao câncer, a especialista orienta a ativação de pilares básicos que aumentam a imunidade do corpo:

01 - Exercício Físico: A prática de qualquer atividade física é válida, sendo uma caminhada diária de 30 minutos um bom exemplo inicial. 
02 - Alimentação Saudável: Não se trata de dietas restritivas para emagrecimento, mas sim da busca por uma alimentação mais natural, com a inclusão de alimentos funcionais. 
03 - Higiene do Sono: Uma rotina de sono de qualidade é fundamental para "limpar" o cérebro e reestabelecer o sistema imunológico. 
04 - Controle do Estresse: A administração da saúde mental através de práticas como meditação, yoga e controle da respiração torácica. 
05 - Espiritualidade: A conexão espiritual e o espaço para a oração são apontados como fatores de revigoramento celular no enfrentamento de quadros clínicos.

A especialista ressalta que iniciar a mudança de todos esses pilares pode parecer difícil, mas o ideal é começar aos poucos até que se tornem um hábito natural.

Dra. Beatriz Freire. Foto: Reprodução Redes Sociais

Centro de Diagnósticos José Bastos     
Av. Getúlio Vargas, 345 - Bairro Fátima, Leopoldina - MG     
Telefone: (32) 3441-5854

Síntese da Matéria 
🎀 O Tema: Campanha Outubro Rosa e as estratégias médicas para prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. 
🩺 Exames: A mamografia é obrigatória anualmente a partir dos 40 anos. Em caso de histórico familiar direto, o exame deve iniciar 10 anos antes da idade em que a parente foi diagnosticada. 
⚠️ Atenção: Autoexame e ultrassonografia são complementares e não substituem a mamografia. 
🛡️ Prevenção: A genética afeta de 5% a 10% dos casos. A prevenção ativa foca na imunidade através de 5 pilares: exercícios, alimentação natural, bom sono, controle do estresse e espiritualidade.

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