Dra. Beatriz Freire: Nova Perspectiva para a Mulher Envelhecer com Qualidade

Existe uma nova perspectiva de vida para a mulher que quer envelhecer com qualidade tanto no aspecto físico, como emocional.

É bem verdade que hoje vivemos mais , mas temos mais doenças crônicas como hipertensão, diabetes e câncer.

A nossa genética não sela o nosso destino , mas temos que aprender a controlar os nossos hábitos de  vida , para que o gene da doença não se manifeste com facilidade.

Daí aprendemos que alguns hábitos, são de grande importância, principalmente para nós mulheres. Entre eles, a alimentação saudável, a reposição de alguns nutrientes quando necessários.

A reposição de vitaminas, mas sempre preferencialmente através da alimentação.

Os efeitos maléficos dos conservantes que ingerimos diariamente através de alimentos, podem ser controlados, diminuídos através de alimentação saudável.

Os hormônios, sim, são importantes, nas mulheres que podem usa-los. Mas a mulher não se resume em seus ovários. Muito mais mecanismos atuam sobre sua qualidade de vida , embora sabemos que com o passar da idade, as vitaminas, os minerais vão sendo menos absorvidos.  

O controle do estresse em nossa vida, através de práticas como o relaxamento que deverá fazer parte da nossa rotina, diminuindo as tensões do dia a dia, possibilita a vivencia de paz e aprofundamento da consciência .
 

Dra. Beatriz Freire. Foto: Reprodução Redes Sociais

Centro de Diagnósticos José Bastos  
Av. Getúlio Vargas, 345 - Bairro Fátima, Leopoldina - MG  
Telefone: (32) 3441-5854

Algumas informações: Dra. Beatriz Freire

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