Toshisuke Kanazawa mantém rotina de treinos e alimentação sem carne ou peixe há quatro décadas e já planeja disputar uma competição mundial.
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Aos 90 anos, o japonês Toshisuke Kanazawa continua competindo no fisiculturismo e ampliou a coleção de títulos. Um dia depois de completar nove décadas de vida, o atleta venceu a categoria masculina acima de 85 anos do All Japan Masters Fitness Championships, realizado no Japão.
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A competição aconteceu em 30 de agosto e representou a 19ª conquista nacional de Kanazawa. Segundo as informações divulgadas, 17 desses títulos foram obtidos no Japan Masters.
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A relação do japonês com o fisiculturismo começou ainda na juventude. Ele chegou a competir profissionalmente e conquistou títulos nacionais antes de interromper a participação em campeonatos aos 34 anos.
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O afastamento das competições durou 16 anos. Aos 50 anos, Kanazawa decidiu retornar aos treinos e às disputas, motivado pelo incentivo da esposa.
Foto: Reprodução
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Mesmo depois da morte da companheira, o atleta continuou participando de campeonatos. A lembrança dela permanece entre as razões apontadas por ele para seguir treinando e competindo.
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A alimentação também ocupa um espaço importante na rotina do fisiculturista. Kanazawa não consome carne nem peixe desde os 50 anos e mantém uma dieta baseada em alimentos como arroz integral, sopa de missô e natto.
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O natto é um alimento tradicional japonês produzido a partir da fermentação da soja e é uma das fontes de proteína presentes na alimentação do atleta. Tofu, frutas e vegetais também fazem parte da dieta divulgada.
Foto: Reprodução
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A rotina de treinamento permanece mesmo após os 90 anos. Kanazawa afirma que procura compreender como alimentação e exercícios podem contribuir para desacelerar os efeitos do envelhecimento. Depois da conquista mais recente, o japonês já estabeleceu um novo objetivo. Ele pretende disputar um campeonato mundial na categoria destinada a atletas acima de 60 anos.
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A participação em uma competição desse nível também poderia representar uma nova marca na trajetória do atleta. Kanazawa considera a possibilidade de estabelecer um recorde relacionado à idade.
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Entre suas referências está Arnold Schwarzenegger, um dos nomes mais conhecidos da história do fisiculturismo. Kanazawa afirma que pretende continuar treinando mesmo sendo dez anos mais velho que o ex-campeão.
Foto: Reprodução
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Além dos objetivos esportivos, o japonês também estabeleceu uma meta pessoal relacionada à longevidade. Depois de completar 90 anos, ele revelou o desejo de chegar aos 130.
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A trajetória de Toshisuke Kanazawa combina décadas de treinamento, mudanças na rotina alimentar e participação contínua em competições. Aos 90 anos, o fisiculturista permanece ativo no esporte e já trabalha para alcançar novos objetivos.
Créditos: Correio 24hr.
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Síntese da Matéria
🏆 Novo título: Toshisuke Kanazawa venceu uma competição de fisiculturismo no Japão aos 90 anos.
🎂 Idade: O atleta completou 90 anos um dia antes da competição.
💪 19ª conquista: A vitória levou a 19 o número de títulos nacionais conquistados pelo japonês.
🇯🇵 Competição: Kanazawa venceu a categoria masculina acima de 85 anos do All Japan Masters Fitness Championships.
🔄 Retorno aos 50: Depois de abandonar as competições aos 34 anos, o atleta voltou ao fisiculturismo aos 50.
❤️ Influência da esposa: O retorno às competições aconteceu após incentivo da esposa, que morreu posteriormente.
🥩 Sem carne e peixe: Kanazawa não consome esses alimentos há aproximadamente 40 anos.
🌱 Dieta: Sua alimentação inclui arroz integral, natto, tofu, frutas, vegetais e suplementação de proteína.
🏋️ Treinamento: Mesmo aos 90 anos, o atleta mantém uma rotina de exercícios.
🌎 Próximo desafio: Kanazawa pretende disputar um campeonato mundial na categoria acima de 60 anos.
🎯 Referência: Arnold Schwarzenegger está entre as principais referências do japonês no fisiculturismo.
🕰️ Longevidade: O atleta demonstra interesse em entender a relação entre treinamento, alimentação e envelhecimento.
🚀 Meta pessoal: Depois de completar 90 anos, Kanazawa revelou que pretende chegar aos 130.
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