Aprenda: médico de Harvard ensina a Técnica “4-7-8″ que faz dormir em 1 minuto
Dormir em um minuto? Parece que estamos mentindo, mas a boa notícia é verdadeira. Chama-se Técnica do 4-7-8 e foi descoberta pelo Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard Medical School, EUA e garante um sono profundo e relaxado.