Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata
Em 17 de novembro é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. A data está inserida na campanha Novembro Azul, mês de combate e conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença.
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Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o de maior incidência entre os homens, predominante em todas as regiões do país, totalizando 72 mil novos casos estimados a cada ano, no triênio 2023-2025.
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Estudo conduzido, este ano, pela Comissão de Câncer de Próstata da revista científica The Lancet, uma das publicações mundiais mais conceituadas, previu uma duplicação global de casos, chegando a 2,9 milhões, e um aumento de 85% nas mortes, totalizando quase 700 mil até 2040.
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“Os cuidados com a saúde global masculina são um aspecto crucial no atual contexto da incidência deste tipo de câncer, que está associada ao maior envelhecimento da população e a diagnósticos tardios. A prevenção e a detecção no estágio inicial podem aumentar as chances de cura”, alerta o Prof. Dr. Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, Fellow da The Obesity Society – TOS (EUA) e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).
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Para o especialista, estudos apontam que uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes, pode contribuir para fortalecer o sistema imunológico e ser importante na prevenção e durante os cuidados com a doença.
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“Não existem alimentos milagrosos ou vilões. Uma dieta orientada, para os portadores do câncer de próstata, é um dos fatores de risco modificáveis e que podem reduzir a chance de progressão para formas mais agressivas da doença, com respostas variáveis em cada homem, por conta de fatores genéticos, estágio do tumor e condições de saúde coexistentes. As recomendações alimentares podem trazer benefícios para a saúde e melhorar a qualidade de vida durante o tratamento, ou mesmo ser uma aliada na prevenção”, explica.
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Dieta balanceada
Mais fibras e cereais integrais - Optar pelos grãos integrais, em vez dos refinados, pela maior quantidade de nutrientes e por contribuírem para a melhora da saciedade e do trânsito intestinal.
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Prefira frutas, legumes e verduras - O tomate é rico em licopeno e se destaca na proteção contra o câncer de próstata. O antioxidante também está presente em frutas e vegetais de cor vermelha, auxiliando na proteção celular e na redução de tumores. Os vegetais verde-escuros, como espinafre e brócolis, também contêm compostos que promovem a saúde da próstata.
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Antioxidantes e anti-inflamatórios - Essas propriedades estão presentes em alimentos como a castanha-do-pará, rica em selênio, e em peixes como salmão, atum e sardinha, fontes de ômega 3, que atuam na proteção celular e na redução de processos inflamatórios.
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Gorduras e ultraprocessados - O ideal é inserir na dieta boas fontes de gordura saudável e evitar o excesso no consumo de alimentos ultraprocessados, entre eles os embutidos, os ricos em gorduras saturadas e carboidratos refinados, como bolos, biscoitos e massas brancas, além de bebidas açucaradas. Também é importante controlar a ingestão de carne vermelha, com consumo máximo de 500 gramas por semana.
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Peso sob controle e atividade física - A alimentação saudável faz parte de um conjunto de hábitos preventivos. Por isso, é importante evitar o ganho de peso e a obesidade e praticar atividade física com regularidade. A alimentação e o estilo de vida se interconectam e influenciam fatores como inflamação, hormônios e microbiota intestinal, que podem atuar no desenvolvimento e na progressão do câncer.
Foto: Divulgação
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🏥 Exames, prevenção e onde buscar ajuda
O diagnóstico precoce continua sendo a arma mais eficiente contra o câncer de próstata. Especialistas alertam que, quando descoberto em fase inicial, as chances de cura podem ultrapassar 90%. Por isso, a realização periódica dos exames preventivos não é apenas uma recomendação médica, mas uma medida indispensável para a longevidade e saúde do homem.
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O principal rastreamento começa com o exame de sangue conhecido como PSA (Antígeno Prostático Específico). Este teste mede a concentração de uma proteína produzida pela próstata. Níveis elevados de PSA podem indicar inflamações, crescimento benigno da glândula ou a presença de um tumor, servindo como o primeiro sinal de alerta para a equipe médica.
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No entanto, o PSA não deve ser feito isoladamente. O exame de toque retal é o complemento fundamental e insubstituível nesta avaliação. Rápido e geralmente indolor, ele permite ao urologista analisar a consistência, o tamanho e a forma da próstata. Estima-se que cerca de 20% dos casos de câncer não apresentam alterações no exame de sangue, sendo detectados exclusivamente através do toque.
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Caso os exames de rastreamento apresentem alguma anormalidade, o médico solicitará procedimentos para a confirmação do diagnóstico. O padrão ouro é a biópsia prostática, geralmente guiada por ultrassonografia, na qual pequenos fragmentos do tecido da glândula são coletados para análise laboratorial, podendo ser complementada por exames de imagem como a ressonância magnética multiparamétrica.
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A Sociedade Brasileira de Urologia estabelece diretrizes claras sobre quando iniciar essa rotina. Homens sem fatores de risco devem procurar um urologista a partir dos 50 anos. Já para aqueles que integram grupos de risco — como homens negros ou que tenham parentes de primeiro grau (pai ou irmãos) com histórico da doença — a recomendação é antecipar os exames para os 45 anos.
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Um dos maiores perigos da doença é o seu desenvolvimento silencioso. Na fase inicial, o câncer de próstata raramente apresenta sintomas. Sinais como dificuldade para urinar, jato urinário fraco, necessidade frequente de ir ao banheiro à noite ou presença de sangue na urina geralmente indicam que o tumor já está em um estágio mais avançado, o que reforça a importância de não esperar sentir dor para procurar um médico.
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Para a população que depende do Sistema Único de Saúde (SUS), o caminho para a prevenção começa na Atenção Primária. O homem deve dirigir-se à Unidade Básica de Saúde (UBS) ou Posto de Saúde mais próximo de sua residência. Lá, o clínico geral ou médico da família poderá solicitar os exames iniciais e, caso seja identificada qualquer alteração, fará o encaminhamento para um urologista da rede especializada.
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Uma vez diagnosticada a doença, o tratamento é definido de forma personalizada, levando em conta a idade do paciente, o estágio do tumor e a agressividade das células cancerígenas. As opções terapêuticas oferecidas tanto na rede pública quanto na privada variam desde a vigilância ativa (monitoramento rigoroso sem intervenção imediata) até cirurgias, radioterapia e tratamentos hormonais.
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Por fim, profissionais de saúde reforçam que o preconceito masculino em relação ao exame de toque ainda é uma barreira cultural que precisa ser derrubada. A vergonha ou o medo de um procedimento que dura poucos segundos não podem se sobrepor ao cuidado com a vida. A informação correta e a atitude preventiva são os caminhos mais seguros para combater as estatísticas desta doença.
Algumas informações: ABRAN / Ministério da Saúde
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