A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno, segundo dado da OMS – Organização Mundial de Saúde.
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A depressão é um distúrbio mental, mas também afeta sua saúde física e bem-estar. Aprenda mais sobre alguns dos sintomas mais comuns da depressão, e também como a depressão pode afetar todo o seu organismo, principalmente se não for tratada, conforme o artigo publicado pela Healthline.
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Sentir-se triste ou ansioso às vezes é uma parte normal da vida, mas se esses sentimentos durarem mais de duas semanas, podem ser sintomas de depressão. De acordo com a OMS, cerca de 5,8% da população brasileira sofrem de depressão – um total de 11,5 milhões de casos.
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O índice é o maior na América Latina e o segundo maior nas Américas, atrás apenas dos Estados Unidos, que registram 5,9% da população com o transtorno e um total de 17,4 milhões de casos.
No entanto, a depressão clínica, especialmente se não for tratada, pode interromper sua vida cotidiana e causar um efeito cascata de sintomas adicionais.
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Depressão afeta como você se sente e também pode causar alterações em seu corpo. A depressão maior (uma forma mais avançada de depressão) é considerada uma condição médica séria que pode ter um efeito dramático na sua qualidade de vida.
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Sistema nervoso central
A depressão pode causar muitos sintomas no sistema nervoso central, muitos dos quais são fáceis de descartar ou ignorar.
Adultos mais velhos também podem ter dificuldade em identificar alterações cognitivas porque é fácil descartar os sinais de depressão relacionados ao “envelhecimento”.
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Segundo a Associação Americana de Psicologia, os idosos com depressão têm mais dificuldades com perda de memória e tempo de reação durante as atividades diárias comparadas com adultos mais jovens com depressão.
Os sintomas da depressão incluem tristeza e um sentimento de culpa. Pode ser descrito como um sentimento de vazio ou desesperança. Algumas pessoas podem achar difícil colocar esses sentimentos em palavras.
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Também pode ser difícil para eles entenderem, pois os sintomas podem se manifestar e causar reações físicas. Episódios frequentes de choro podem ser um sintoma de depressão, embora nem todos os que estão deprimidos chorem.
Alguns sintomas incluem:
Você também pode se sentir cansado o tempo todo;
Ter problemas para dormir à noite;
Irritabilidade;
Raiva;
Perda de interesse em coisas que costumavam trazer prazer, incluindo sexo.
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A depressão pode causar ainda dores de cabeça, dores corporais crônicas e dores que podem não responder à medicação. Às vezes, também é um efeito de certas doenças neurológicas, como Alzheimer, epilepsia e esclerose múltipla.
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Pessoas com depressão podem ter problemas para manter um horário normal de trabalho ou cumprir obrigações sociais. Isso pode ser devido a sintomas como incapacidade de concentração, problemas de memória e dificuldade em tomar decisões.
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Algumas pessoas deprimidas podem recorrer ao álcool ou drogas, o que pode aumentar os casos de comportamento imprudente ou abusivo. Alguém com depressão pode conscientemente evitar falar sobre isso ou tentar mascarar o problema.
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Pessoas que sofrem de depressão também podem se preocupar com pensamentos de morte ou se automutilar.
Embora exista um risco 25 vezes maior de suicídio, mesmo durante o processo de recuperação, a Associação Americana de Suicidologia relata que o tratamento para a depressão é eficaz de 60 a 80% do tempo.
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Sintomas em crianças
A depressão pode ser mais difícil de detectar em crianças que não conseguem articular seus sintomas. Comportamentos que você pode querer observar incluem persistência de aderência, preocupação e falta de vontade de frequentar a escola sem melhorar com o tempo.
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As crianças também podem ser excessivamente irritáveis e negativas.
Sistema digestivo
Embora a depressão seja frequentemente considerada uma doença mental, ela também desempenha um papel importante no apetite e na nutrição. Algumas pessoas lidam com excesso ou compulsão.
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Isso pode levar ao ganho de peso e doenças relacionadas à obesidade, como o diabetes tipo 2.
Você pode até perder completamente o apetite ou deixar de comer a quantidade certa de alimentos nutritivos.
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Uma súbita perda de interesse em comer em idosos pode levar a uma condição chamada anorexia geriátrica.
Problemas alimentares podem levar a sintomas que incluem:
Dor de estômago;
Cólicas;
Prisão de ventre;
Desnutrição.
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Esses sintomas podem não melhorar com a medicação se uma pessoa não comer a dieta correta. Doces e alimentos ricos em carboidratos podem proporcionar alívio imediato, mas os efeitos são frequentemente temporários.
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É importante manter uma dieta saudável ao experimentar depressão. Os nutrientes são essenciais para garantir que os neurotransmissores do corpo estejam funcionando corretamente.
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De acordo com um estudo Trusted Source, as deficiências nutricionais e vitamínicas mais comuns são:
Ácidos gordurosos de omega-3;
Vitaminas B;
Minerais;
Aminoácidos.
Sistema cardiovascular e imunológico
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Depressão e estresse estão intimamente relacionados. Os hormônios do estresse aceleram a frequência cardíaca e apertam os vasos sanguíneos, colocando seu corpo em um estado prolongado de emergência. Com o tempo, isso pode levar a doenças cardíacas.
A recorrência de problemas cardiovasculares está mais ligada à depressão do que a outras condições, como:
Fumar;
Diabetes;
Pressão alta;
Colesterol alto.
Se não tratada, a depressão aumenta o risco de morte após um ataque cardíaco.
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s doenças cardíacas também são um gatilho para a depressão. A Cleveland Clinic estima que cerca de 15% das pessoas com doenças cardíacas também desenvolvam depressão maior.
Depressão e estresse podem ter um impacto negativo no sistema imunológico, tornando as pessoas mais vulneráveis a infecções e doenças. Uma revisão analisou estudos e descobriu que parecia haver uma relação entre inflamação e depressão, embora a conexão exata não seja clara.
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A inflamação está ligada a muitas doenças, como o estresse. Alguns agentes anti-inflamatórios demonstraram beneficiar algumas pessoas com depressão.
Em alguns casos, quando recomendada pelo profissional da área da saúde, a internação deve ser considerada como a melhor forma de tratar a depressão. O Hospital Santa Mônica atua há 50 anos prestando atendimento psiquiátrico, com destaque ao trabalho que realiza na área de saúde mental.
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A depressão não é apenas uma condição mental, mas também afeta profundamente o corpo humano, desde o sistema nervoso central até o cardiovascular e imunológico.
Os sintomas variam amplamente, desde alterações de humor e comportamentais até impactos físicos como dores crônicas, distúrbios do sono e problemas digestivos.
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Não tratada, a depressão não só compromete a qualidade de vida, mas também aumenta o risco de doenças cardiovasculares e imunológicas.
Portanto, é crucial reconhecer os sinais precoces, buscar apoio médico e tratamento adequado para mitigar os efeitos devastadores dessa condição multifacetada.
Algumas Informações: Portal Hospital Santa Mônica
Direitos Autorais Imagem de Capa: Malte Mueller/Getty Images/ Divulgação
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