Infectologista recomenda que as garrafinhas de água sejam submetidas a uma limpeza adequada após o uso.
Usar a garrafa de água na academia, na prática de atividades físicas ou em qualquer outra ocasião para manter-se hidratado é muito importante, porém sem higienizá-la corretamente é arriscado. Isso pode levar a um acúmulo de bactérias e fungos lá dentro, causando sérios problemas de saúde.
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Um levantamento realizado pela WaterFilterGuru, uma empresa especializada em controle de qualidade da água nos Estados Unidos, calculou que uma única garrafa reutilizável pode carregar cerca de 20,8 milhões de Unidades de Formação de Colônias (UFCs). A UFC é uma medida que indica o número de micróbios viáveis, capazes de formar uma colônia, em uma determinada superfície.
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“As garrafas ficam expostas a contaminantes biológicos, seja de material orgânico ou não, que tendem a desencadear doenças infecciosas. Estes contaminantes podem levar a sérios problemas de saúde, incluindo doenças respiratórias, de pele e gastrointestinais” diz a infectologista Lia Canedo, da Rede Meridional.
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A especialista orienta que o ideal é que os materiais das garrafas não possuam rugosidade, que sejam de fácil limpeza, que deve ser realizada com água e detergente, de preferência após cada uso. As de aço inoxidável, são mais resistentes e não liberam substâncias na água.
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A água habitualmente não possui resíduos alimentares, que favorecem o crescimento de bactérias, fungos, parasitas, toxinas naturais e vírus, porém pode ocorrer contaminação e desenvolvimento destes organismos, principalmente se não houver uma limpeza adequada das garrafas.
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A médica conta que a água pode causar uma série de doenças gastrointestinais, respiratórias, de pele e outras. Na maioria das vezes causam gastroenterites, mas os sintomas podem variar de leves a graves, a depender do tipo de bactéria e da saúde do indivíduo acometido.
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No entanto, deve-se ficar atento, pois o quadro pode se agravar. Estes pacientes podem evoluir de maneira insatisfatória, levando a uma infecção generalizada e morte.
Alguns grupos são mais vulneráveis, portanto, precisam ter mais atenção com a higiene de objetos de uso pessoal. É o caso de crianças pequenas, idosos e indivíduos com comprometimento do sistema imunológico.
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"Esse grupo de pessoas sempre possui uma chance maior de desenvolver infecções mais graves, exatamente pelo fato de não possuírem mecanismos imunológicos adequados para sua defesa." Lia Canedo - Infectologista
Lia recomenda que as garrafinhas de água sejam submetidas a uma limpeza adequada após o uso. Ou então, fazer a limpeza uma vez ao dia, ao chegar em casa.
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“Após 24 horas, o risco de crescimento de microrganismos aumenta muito, principalmente se houver contato com a mão, boca e utilização concomitante por outras pessoas. O ideal, também é não reutilizar garrafinhas descartáveis. Não existe um tempo adequado recomendado para sua troca. Então, o melhor é usá-las até o líquido acabar e descartá-las”, enfatizou a médica.
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Dicas de como limpar corretamente
A limpeza adequada das garrafas reutilizáveis é essencial para evitar o acúmulo de bactérias, fungos e outros microrganismos que podem causar doenças. Para garantir uma boa higienização, siga estas etapas:
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Lave diariamente: Após cada uso, limpe a garrafa com água morna e detergente neutro. Utilize uma escova de cerdas macias para alcançar o interior e as áreas de difícil acesso, como bicos, tampas e canudos.
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Seque completamente: Após a lavagem, deixe a garrafa secar completamente ao ar, com a boca aberta, antes de guardá-la. A umidade dentro da garrafa pode favorecer o crescimento de microrganismos.
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Limpeza profunda: Realize uma limpeza mais completa semanalmente, utilizando uma solução de água e vinagre (ou bicarbonato de sódio) para eliminar qualquer resíduo acumulado ou odores. Deixe a solução agir por cerca de 15 minutos antes de enxaguar.
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Cuidado com peças removíveis: Algumas garrafas têm peças removíveis, como anéis de silicone e canudos, que devem ser desmontadas e lavadas separadamente, já que podem acumular sujeira e bactérias.
Uso de lava-louças: Verifique se a garrafa é adequada para lava-louças, mas evite colocar as tampas e peças mais delicadas, que podem deformar com o calor intenso.
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Riscos à saúde
Não higienizar adequadamente uma garrafa reutilizável pode trazer sérios riscos à saúde. O acúmulo de microrganismos, como bactérias, fungos e até vírus, pode transformar a garrafa em um ambiente propício para o desenvolvimento de doenças. Entre os principais riscos estão:
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Infecções gastrointestinais: Microrganismos como Escherichia coli e Salmonella podem se desenvolver em garrafas sujas, especialmente em ambientes úmidos. Isso pode levar a sintomas como diarreia, vômito e dores abdominais.
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Doenças respiratórias: Fungos e bactérias presentes nas garrafas podem ser inalados, resultando em infecções respiratórias, principalmente em pessoas com sistema imunológico comprometido.
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Infecções de pele: Ao compartilhar uma garrafa com alguém infectado, as bactérias podem ser transmitidas pela boca, mãos ou saliva, aumentando o risco de infecções de pele ou doenças transmitidas pelo contato.
Infecções severas: Em grupos vulneráveis, como idosos, crianças pequenas e pessoas com doenças crônicas, a contaminação por bactérias pode levar a quadros de infecções mais graves, como infecções generalizadas (septicemia), que podem até ser fatais.
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Hábito de compartilhamento de garrafas
Compartilhar garrafas de água é um comportamento comum, especialmente em ambientes como academias, escolas ou durante atividades físicas ao ar livre. No entanto, essa prática deve ser evitada, pois aumenta significativamente o risco de transmissão de doenças.
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As garrafas entram em contato direto com a boca, saliva e mãos, que podem ser portadores de patógenos, mesmo que a pessoa não apresente sintomas evidentes.
Riscos de transmissão de doenças: Além de infecções gastrointestinais e respiratórias, compartilhar garrafas pode transmitir vírus como o da gripe, o herpes simplex (que causa herpes labial) e até mesmo doenças como a mononucleose.
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Prevenção: A melhor maneira de evitar esse risco é cada pessoa ter sua própria garrafa e não compartilhar com outras, principalmente em locais onde o contato entre pessoas é frequente.
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Manter uma garrafa de água limpa e livre de contaminantes é fundamental não apenas para garantir uma hidratação saudável, mas também para prevenir uma série de problemas de saúde, desde infecções leves até doenças mais graves.
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A correta higienização, o uso de produtos adequados e a adoção de hábitos saudáveis, como evitar o compartilhamento de garrafas, são práticas simples que podem fazer uma grande diferença na proteção contra riscos de contaminação. O cuidado com objetos de uso pessoal, como as garrafas reutilizáveis, reflete diretamente no bem-estar e na saúde a longo prazo.
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Algumas Informações: Portal A Gazeta
Direitos Autorais Imagem de Capa: Shutterstock/ Divulgação
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