O colesterol alto é um fator de risco para hipertensão. Estar atento aos sinais que o corpo dá é fundamental para evitar complicações.
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O colesterol alto é uma doença silenciosa e um dos principais fatores de risco para a hipertensão e complicações como o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) mostram que quatro em cada dez adultos do Brasil têm um nível alterado de colesterol.
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Existem três tipos de colesterol: o LDL, mais conhecido como colesterol ruim; o VLDL; e o HDL, chamado de colesterol bom. Em excesso, o LDL se aloja nas paredes das artérias, formando placas de gordura e causando uma série de doenças.
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O problema é que uma pessoa pode permanecer por anos com colesterol alto e não apresentar sintomas ou não perceber a presença deles, enquanto os riscos de complicações no futuro, como um infarto agudo do miocárdio ou acidente vascular encefálico, aumentam.
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Por isso, é fundamental saber reconhecer sinais sutis e buscar atendimento médico. Os primeiros sintomas do colesterol alto podem ser percebidos nas mãos e nos pés.
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“O sinal de aviso de colesterol elevado pode incluir dores nos dedos dos pés e das mãos. Tal sinal pode ser o resultado direto de um acúmulo de colesterol, que pode entupir os vasos sanguíneos nas pernas e mãos“, afirma o médico Rahul Agrawal em entrevista ao jornal Express.
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Sinais de colesterol alto
Inchaço
As mãos e os pés são as primeiras áreas do corpo a terem a circulação reduzida com o colesterol alto. Por isso, elas podem ficar inchadas, com a pele fria e pálida.
Formigamento
Os pacientes podem ter a sensação de formigamento nos dedos sem uma causa clara.
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Surgimento de machucados
Acredita-se que os altos níveis de gordura e de colesterol circulando na corrente sanguínea podem levar ao aparecimento de uma lesão da pele chamada xantoma.
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Ela é formada por placas de gordura e costuma ter o tom mais amarelado do que o restante da pele do paciente.
Esses pequenos machucados não são perigosos e normalmente desaparecem quando padrões de vida mais saudáveis são adotados.
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Unhas fracas
O colesterol alto também pode causar a fragilidade nas unhas e tempo mais demorado de crescimento delas.
Diagnóstico e Testes
O diagnóstico do colesterol alto é geralmente realizado através de um exame de sangue conhecido como lipidograma, que mede os níveis de diferentes tipos de colesterol e triglicerídeos no sangue.
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Este exame inclui a avaliação do colesterol total, que engloba o LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e uma parte dos triglicerídeos. O processo de diagnóstico envolve a coleta de sangue, geralmente após um jejum de 9 a 12 horas para garantir a precisão dos resultados.
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Posteriormente, o sangue é analisado em laboratório, onde são medidos os níveis de colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos.
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Um médico avalia esses resultados, considerando os níveis de colesterol em conjunto com outros fatores de risco, como idade, histórico familiar, hipertensão, diabetes e hábitos de vida.
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Recomenda-se que adultos façam o teste de colesterol a cada 4 a 6 anos, mas indivíduos com fatores de risco adicionais podem precisar de testes mais frequentes.
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Prevenção e Tratamento
A prevenção do colesterol alto envolve a adoção de um estilo de vida saudável. Reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como carne vermelha, manteiga, queijos e produtos processados, é fundamental.
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Aumentar a ingestão de fibras solúveis, presentes em frutas, legumes, aveia e leguminosas, também ajuda a reduzir o LDL. Incluir alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos (salmão, sardinha, atum) e sementes de linhaça e chia, pode aumentar o HDL.
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Além disso, a prática regular de exercícios físicos, pelo menos 150 minutos por semana, é recomendada para aumentar o HDL e reduzir o LDL e triglicerídeos. Manter um peso saudável é crucial, pois o excesso de peso pode elevar os níveis de colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas.
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Parar de fumar é outra medida importante, já que o tabagismo reduz o HDL e prejudica a saúde cardiovascular. Consumir álcool com moderação também é essencial, pois o consumo excessivo pode elevar os níveis de triglicerídeos e colesterol total.
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Para aqueles que já têm colesterol alto, além das mudanças no estilo de vida, pode ser necessário o uso de medicamentos.
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O tratamento é geralmente individualizado e pode incluir o uso de estatinas, que reduzem a produção de colesterol pelo fígado e ajudam a removê-lo da corrente sanguínea.
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Fibratos são eficazes na redução dos níveis de triglicerídeos e podem aumentar modestamente o HDL. Inibidores da absorção de colesterol reduzem a absorção de colesterol no intestino, diminuindo os níveis no sangue.
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A niacina pode ajudar a reduzir o LDL e aumentar o HDL, embora seu uso seja limitado devido a possíveis efeitos colaterais.
Inibidores de PCSK9 são medicamentos mais recentes que podem reduzir significativamente os níveis de LDL em pessoas que não respondem bem a outros tratamentos.
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O tratamento do colesterol alto requer uma abordagem multifacetada, combinando mudanças no estilo de vida com medicamentos quando necessário, para reduzir o risco de complicações cardiovasculares.
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O acompanhamento regular com um médico é essencial para ajustar o tratamento conforme necessário e garantir a eficácia das intervenções.
Algumas Informações: Portal Metrópoles
Direitos Autorais Imagem de Capa: Getty Images/ Divulgação
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